Les Fleurons glorieux a demand\u00e9 \u00e0 d\u2019anciennes et d\u2019anciens membres d\u2019\u00c9quipe Canada de lui faire part de leurs r\u00e9flexions sur l\u2019exp\u00e9rience Invictus et de lui dire o\u00f9 elles, ils et iels en sont aujourd\u2019hui.<\/p>\n\n\n\n
La premi\u00e8re ma\u00eetre de 2e<\/sup>\u00a0classe Marcy Dumonceaux a particip\u00e9 aux Jeux Invictus de La Haye 2020.<\/p>\n\n\n\n Quel est votre souvenir pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 des Jeux?<\/strong><\/p>\n\n\n\n J\u2019ai deux souvenirs : le premier est celui d\u2019avoir jou\u00e9 au volleyball assis, qui est probablement l\u2019activit\u00e9 la plus amusante que j\u2019aie essay\u00e9e. Je n\u2019ai jamais autant ri. J\u2019avais des co\u00e9quipiers incroyables; j\u2019\u00e9tais la moins bonne, mais ils m\u2019ont soutenue et m\u2019ont permis de continuer de jouer. J\u2019avais l\u2019impression de faire partie d\u2019une \u00e9quipe, ce qui me manque beaucoup depuis que j\u2019ai fini mon service. La coh\u00e9sion d\u2019\u00e9quipe et les sentiments de s\u00e9curit\u00e9 et d\u2019appartenance sont importants dans notre m\u00e9tier. Mon autre souvenir est celui d\u2019avoir termin\u00e9 toutes mes \u00e9preuves de natation et de me rendre en finale, o\u00f9 j\u2019ai termin\u00e9 en derni\u00e8re place. Ma plus grande crainte \u00e9tait de ne pas bien plonger du bloc de d\u00e9part et de finir derni\u00e8re. Mais une fois rendue aux Jeux, j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que l\u2019important est de finir la course, peu importe \u00e0 quelle place.<\/p>\n\n\n\n Que signifient les Jeux Invictus pour vous?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Pour moi, Invictus a chang\u00e9 ma vie. C\u2019est un \u00e9tat d\u2019esprit : savoir que l\u2019on peut tout accomplir si on le veut vraiment. Invictus vous apprend non seulement \u00ab comment \u00bb effectuer la transition m\u00eame si vous avez des difficult\u00e9s mentales ou physiques, mais vous offre aussi une communaut\u00e9 o\u00f9 vous pouvez \u00eatre vous-m\u00eame et \u00eatre enti\u00e8rement soutenu sans \u00eatre jug\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Quels conseils donneriez-vous aux membres d\u2019\u00c9quipe Canada 2025?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je conseillerais aux nouveaux membres de notre famille Invictus (c.-\u00e0-d. \u00c9quipe Canada) de profiter de chaque instant : les Jeux vous offrent des occasions uniques de vous r\u00e9aliser. Encouragez votre \u00e9quipe, encouragez les autres pays, mais surtout, encouragez vous vous-m\u00eame. Bien que la coh\u00e9sion d\u2019\u00e9quipe soit tr\u00e8s importante et que vous deviez partager cette exp\u00e9rience avec les personnes qui vous soutiennent, prenez le temps de faire de l\u2019autor\u00e9flexion. Chaque personne est \u00e0 une \u00e9tape diff\u00e9rente de son parcours de r\u00e9habilitation, donc essayez de ne pas vous comparer aux autres \u2026 seulement \u00e0 vous-m\u00eame. \u00c9tablissez vos records et vos objectifs personnels, mais n\u2019ayez pas peur de les modifier, au besoin. Ne soyez pas trop dur envers vous-m\u00eame. Enfin, profitez de votre exp\u00e9rience \u2013 il y aura des photographes professionnels et plusieurs de vos amis et membres de votre famille qui pourront prendre des photos et vous les transmettre. Ce sont vos Jeux, vos moments, votre parcours de r\u00e9habilitation. Amusez-vous\u2026 il y aura des rires, des peurs, des d\u00e9fis , de la douleur, de la joie, de l\u2019amour et beaucoup de soutien \u2013 mais aussi quelques larmes. \u00c0 vous de jouer!<\/p>\n\n\n\n Qu\u2019avez-vous appris \u00e0 votre sujet pendant l\u2019entra\u00eenement et la comp\u00e9tition?<\/strong><\/p>\n\n\n\n M\u2019entra\u00eener pendant la pand\u00e9mie de COVID et me joindre \u00e0 l\u2019\u00e9quipe six mois avant les Jeux a \u00e9t\u00e9 difficile. J\u2019ai d\u00fb faire face \u00e0 plusieurs d\u00e9fis et tenter de les relever. Je n\u2019\u00e9tais pas athl\u00e8te avant mes Jeux, mais j\u2019ai d\u00fb m\u2019efforcer pour me pr\u00e9parer. Je n\u2019ai pas pu participer aux camps d\u2019entra\u00eenement et je n\u2019avais aucune id\u00e9e \u00e0 quoi m\u2019attendre. La comp\u00e9tition \u00e9tait difficile mentalement et physiquement, mais avec l\u2019aide de l\u2019\u00e9quipe, des entra\u00eeneurs et du soutien m\u00e9dical, j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 atteindre tous les objectifs que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9s. Je ne crois pas que j\u2019aurais particip\u00e9 \u00e0 mon \u00e9preuve de natation si je n\u2019avais pas eu ce soutien. Je dois beaucoup \u00e0 l\u2019\u00c9quipe Canada 2020 (2022) pour ma croissance personnelle.<\/p>\n\n\n\n Comment votre vie a-t-elle chang\u00e9 depuis que vous avez particip\u00e9 aux Jeux Invictus?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je suis plus active maintenant et je comprends mieux comment adapter les activit\u00e9s. J\u2019ai une meilleure estime de moi et je suis fi\u00e8re d\u2019avoir affront\u00e9 mes craintes sur les plans mental et physique. Ce que j\u2019ai appris sur le sport adapt\u00e9 m\u2019a aid\u00e9e dans mon parcours. Avant les Jeux, si j\u2019avais une douleur ou une blessure, je la laissais m\u2019envahir. Maintenant, je trouve des fa\u00e7ons de rester active m\u00eame quand je ne peux pas me donner \u00e0 100 % pour l\u2019activit\u00e9. M\u00eame apr\u00e8s avoir subi une rupture de la coiffe des rotateurs apr\u00e8s les Jeux, je n\u2019ai pas laiss\u00e9 cette blessure m\u2019emp\u00eacher de rester active. Quand je faisais de l\u2019aviron, si la douleur devenait intol\u00e9rable, je continuais \u00e0 ramer \u00e0 un bras. Quand je nageais, je devais laisser mon ego de c\u00f4t\u00e9 et n\u2019utiliser que la brasse ou le style libre \u00e0 un bras en ajustant ma distance. J\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 marcher davantage et \u00e0 faire de la randonn\u00e9e pour maintenir mon cardio. Enfin, je comprends maintenant que je n\u2019ai pas besoin d\u2019\u00eatre parfaite en tout temps et j\u2019ai adopt\u00e9 un nouveau mantra : c\u2019est correct d\u2019\u00eatre parfaitement imparfaite, tant que je n\u2019abandonne pas.<\/p>\n\n\n\n